Estamos em março, mês da mulher, e hoje eu vou falar sobre endometriose. A endometriose é uma condição ginecológica inflamatória crônica que acomete cerca de 176 milhões de mulheres.
Você sabia que a alimentação é primordial para a melhora dos sintomas? O ideal é seguir uma dieta anti-inflamatória e também é necessário fazer a exclusão de glúten, lactose, açúcar e soja, além da redução do consumo de carne vermelha. Com essas restrições, é importante o acompanhamento nutricional para garantir que não se tenha carências de nutrientes durante o tratamento.
Com 30 dias de dieta e suplementação, a melhora na qualidade de vida e sintomas já pode ser vista. Se você é mulher e tem endometriose, procure um profissional nutricionista para te ajudar a melhorar os sintomas através da alimentação saudável e suplementação individualizada.
