Esta semana, aproveitando as prévias carnavalescas, darei três dicas super importantes para vocês que vão curtir e brincar no carnaval. A primeira é que é muito importante manter o seu treino na musculação.
Com certeza você vai conseguir chegar mais condicionado para brincar mais no carnaval. Assim como ter um ritmo ainda melhor, com mais frevo no pé e vai aproveitar ainda bem mais o carnaval conseguindo manter os seus dias de treino da musculação. Pode até baixar um pouco a intensidade, mas não deixa de fazer.
A segunda dica é que você consiga manter o seu treino aeróbico da semana, duas ou três vezes, para que você tenha a resistência para brincar mais o carnaval. para ficar mais tempo na folia e aproveitar cada dia dessa folia. Porque a gente sabe como é importante a gente estar bem, curtir e saber aproveitar, mas sempre se cuidando com muita saúde e com muita alegria.
E a terceira. também muito importante, é tentar manter a sua alimentação, beber muita água, pelo menos de 2 a 3 litros por dia, para que você se mantenha bem alimentado, bem hidratado e aproveitar cada dia do carnaval.
Afinal é uma época muito boa e todo mundo gosta de aproveitar e brincar, e brincar com saúde, com qualidade, é ainda melhor.
