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Bem-estar e movimento | Com Edson Avelino

Treino coletivo e sua importância
Benefícios 17/06/2025 - 12h40 Treino coletivo e sua importância Mas o que são treinos coletivos? Saiba mais!
Benefícios da prática regular de atividade física
Saiba quais! 10/06/2025 - 15h09 Benefícios da prática regular de atividade física Uma das principais melhorias é à saúde cardiovascular
Treinamento funcional e seus benefícios
Exercícios 27/05/2025 - 14h12 Treinamento funcional e seus benefícios Todo mundo pode fazer e usa o peso corporal
Qual o treino ideal para quem está iniciando na musculação?
Academia 20/05/2025 - 14h17 Qual o treino ideal para quem está iniciando na musculação? Método recomendado é o alternado por segmento
A importância da avaliação física
Bem-estar 13/05/2025 - 13h43 A importância da avaliação física Auxilia ao educador físico a entender as necessidades do aluno
Como aumentar o nível de força na academia?
Exercícios 07/05/2025 - 11h14 Como aumentar o nível de força na academia? Questionamento é muito pertinente entre os alunos
Benefícios da atividade física para a saúde mental
Dicas 29/04/2025 - 14h17 Benefícios da atividade física para a saúde mental Redução de estresse, ansiedade e melhora do sono
Qual o jeito mais fácil de emagrecer? Musculação ou aeróbico?
Exercícios 22/04/2025 - 14h46 Qual o jeito mais fácil de emagrecer? Musculação ou aeróbico? Saiba a principal diferença entre esses dois treinos
Quer iniciar na corrida de rua? saiba dicas importantes!
Exercício 08/04/2025 - 15h13 Quer iniciar na corrida de rua? saiba dicas importantes! Check up da saúde, assessoria e alimentação serão fundamentais
Dicas de como potencializar seu treino de quadríceps
Importante 01/04/2025 - 15h20 Dicas de como potencializar seu treino de quadríceps Confira três exercícios essenciais para essa região do corpo
Como dividir o treino de musculação para homens?
Saiba como 25/03/2025 - 14h43 Como dividir o treino de musculação para homens? Confira dicas importante para montagem do treino na academia
Dicas para potencializar o treino de glúteo para mulheres
Atenção! 18/03/2025 - 14h42 Dicas para potencializar o treino de glúteo para mulheres Saiba os segredos para tonificar a musculatura da região
Passou o carnaval e agora? Saiba como retornar às atividades físicas!
Atrás do prejuízo 13/03/2025 - 15h22 Passou o carnaval e agora? Saiba como retornar às atividades físicas! Uma das dicas é voltar aos exercícios de maneira suave, sem esforços
Três dicas importantes para curtir o carnaval com saúde e qualidade
Cair na folia 18/02/2025 - 15h00 Três dicas importantes para curtir o carnaval com saúde e qualidade Musculação, aeróbico e alimentação não podem sair do planejamento
Hidroginástica e seus benefícios
Dicas 12/02/2025 - 15h01 Hidroginástica e seus benefícios Atividade pode ser praticada por todos